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카톡 대화 백업 복원 방법 총정리 (+새 폰 옮기기)

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이런 분은 꼭 보세요 ✔ 새 폰으로 바꾸기 전에 카톡 대화를 그대로 옮기고 싶은 분 ✔ 카톡을 지웠다가 다시 깔아야 하는 분 ✔ 대화 백업을 했는데 복원이 안 돼서 막힌 분 카카오톡 대화 백업은 무료로 5분이면 끝납니다. 다만 비밀번호 와 14일 기한 두 가지를 모르면 대화를 통째로 잃을 수 있어요. 순서대로 따라 해 보세요. 카톡 대화 백업 전 꼭 알아야 할 3가지 무료 대화 백업은 편하지만 저장되는 범위가 정해져 있어요. 시작 전에 아래 표부터 확인하세요. 구분 무료 대화 백업 톡서랍 플러스(유료) 대화(글자) 백업됨 백업됨 사진·동영상·파일 백업 안 됨 백업됨 오픈채팅·비밀채팅 백업 안 됨 앱 안내 확인 보관 기간 백업 후 14일 구독하는 동안 비용 무료 매달 요금 있음 ① 글자만 저장돼요. 사진과 동영상은 따로 휴대폰 갤러리에 저장하거나 톡서랍 플러스를 써야 해요. ② 비밀번호는 찾을 수 없어요. 백업할 때 정한 비밀번호를 잊으면 카카오도 찾아 줄 수 없어서 복원이 불가능해요. ③ 14일 안에 복원해야 해요. 백업한 날부터 14일이 지나면 백업 파일이 자동으로 지워져요. ⚠️ 주의 백업 비밀번호는 꼭 메모해 두세요. 그리고 새 폰을 받기 직전에 백업하는 게 가장 안전해요. 카카오톡 대화 백업하는 방법 지금 쓰는 휴대폰(옛날 폰)에서 하세요. 앱 버전에 따라 메뉴 이름이 조금 다를 수 있어요. 휴대폰에서 백업하기 카카오톡 실행 → 오른쪽 아래 더보기(…) 누르기 오른쪽 위 설정(톱니바퀴) → 전체 설정 채팅 → 대화 백업 누르기 백업 비밀번호(4~16자리) 입력 → 한 번 더 입력 대화 백업 버튼 누르고 완료될 때까지 앱 끄지 않기 완료되면 화면에 최근 백업 날짜와 시간 이 표시돼요. 방금 시간으로 바뀌었는지 꼭 확인하세요. ⚠️ 헷갈리기 쉬운 메뉴 '대화/미디어 백업하기' 는 유료 톡서랍 플러스 메뉴예요. 무료로 하려면 '대화 백업...
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카톡 멀티프로필 만들기 총정리

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카톡 멀티프로필을 쓰면 회사 사람, 가족, 친구에게 서로 다른 프로필 을 보여 줄 수 있어요. 기본 프로필은 그대로 두고 최대 3개 까지 더 만들 수 있고, 만드는 데 1분이면 충분해요. 만들기부터 친구 지정, 삭제까지 순서대로 정리했어요. 이런 분은 꼭 보세요 ✔ 회사 사람에게는 사생활 사진을 보여 주고 싶지 않은 분 ✔ 가족·친구·거래처마다 다른 프로필을 쓰고 싶은 분 ✔ 멀티프로필을 만들었는데 친구 지정이 헷갈리는 분 카톡 멀티프로필이란? 멀티프로필은 친구마다 다른 프로필 사진·이름·상태메시지 를 보여 주는 기능이에요. 예를 들어 회사 동료에게는 깔끔한 업무용 프로필을, 친구들에게는 평소 사진을 보여 줄 수 있어요. 구분 내용 만들 수 있는 개수 기본 프로필 + 멀티프로필 최대 3개 바꿀 수 있는 것 프로필 사진, 배경 사진, 이름, 상태메시지 보이는 사람 내가 지정한 친구 에게만 그 프로필이 보임 나머지 친구 지정하지 않은 친구에게는 기본 프로필이 보임 멀티프로필이 3개 다 차 있으면 새로 만들 수 없어요. 이럴 때는 안 쓰는 멀티프로필 하나를 지운 뒤 다시 만들면 돼요. 카톡 멀티프로필 만드는 방법 휴대폰 카카오톡에서 하세요. 앱 버전에 따라 메뉴 이름이나 위치가 조금 다를 수 있어요. 1단계 – 멀티프로필 만들기 카카오톡 첫 화면 친구 탭으로 이동 내 프로필 근처의 멀티프로필(+ 또는 화살표) 버튼 누르기 멀티프로필 만들기 선택 프로필 사진, 이름, 상태메시지 정하기 확인(완료) 누르기 2단계 – 보여 줄 친구 지정하기 멀티프로필은 만들기만 해서는 아무에게도 보이지 않아요. 보여 줄 친구를 꼭 지정 해야 해요. 방금 만든 멀티프로필 누르기 친구 관리 선택 지정친구 추가 누르기 이 프로필을 보여 줄 친구 선택 → 확인 ⚠️ 친구 지정할 때 주의 한 친구에게는 멀티프로필 하나만 지정할 수 있어요. 이미 다른 멀티프로필에 지정된 친구를 고르면 그쪽 지정이 풀리고 새...
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단백질 보충제 추천 고르는 법, 프로틴 직구 vs 국내 비교 with 헬갤

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 👉 가성비 단백질 보충제 가격 보기 👉 WPI 분리유청 프로틴 가격 보기 이런 분은 꼭 보세요. 헬스를 시작해서 단백질 보충제(프로틴)를 사려는데, 종류도 너무 많고 국내 제품·해외직구 중 뭘 골라야 할지 모르겠는 분. 보충제는 맛, 가격, 브랜드, 믿을 수 있는지까지 따질 게 많아서 생각보다 고르기 어렵습니다. 핵심만 쉽게 정리했어요. 단백질 보충제는 크게 4가지로 나뉜다 구분 종류 특징 국내 생산 기타가공품 일반 식품으로 분류, 종류 많음 건강기능식품 식약처 기준 통과, 인증 마크 확인 가능 해외 생산 해외 정식수입 수입 검사 거침, 가격은 높은 편 해외직구 가장 저렴, 관리·검사는 약함 가격은 해외직구, 안심은 정식 제품 보충제의 주 원료인 유청단백(웨이 프로틴) 은 대부분 수입합니다. 그래서 원료를 들여와 국내에서 만드는 것보다, 완제품을 직구하는 쪽이 가격에서 압도적으로 유리한 경우가 많아요. 하지만 직구 제품은 식약처 관리 밖에 있어서 성분 검사가 따로 이뤄지지 않습니다. 그렇다고 국내 제품이 무조건 안전한 것도 아니에요. HACCP 같은 인증을 실제로 받은 업체인지 직접 확인하는 게 좋습니다. 해외직구 장점: 저렴함, 유명 브랜드 선택 폭이 넓음 해외직구 단점: 배송이 오래 걸림, 면세 한도를 넘으면 관세, 국내 검사 없음 국내·정식수입 장점: 빠른 배송, 교환·환불 쉬움, 국내 기준 적용 브랜드보다 '성분표'를 먼저 보자 보충제 시장은 특별한 기술보다 원료를 섞어 파는 구조라서, 유명 브랜드라고 늘 품질이 좋은 건 아닙니다. 회사가 인수·합병되면서 제품 성격이 바뀌기도 하고요. 해외 보충제 평가 기관에서 상위권에 오르는 제품은 대부분 무맛(언플레이버드) 제품입니다. 맛을 내는 첨가물이 없으니 성분이 깔끔하게 나오는 거죠. 즉 "순위 1등 = 무조건...
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